成年人四大生命体征 你知道吗？

如何判断一个人是否健康？其实生命体征和我们的身体健康息息相关。那什么是生命体征、健康标准是什么呢？让我们一起来了解。

什么是生命体征

体征，是指医生在检查病人时所发现的异常变化。与我们经常提到的“症状”不同，“症状”是病人自己向医生陈述(或是由别人代述)的痛苦表现，而“体征”则是由医生给病人检查时发现的具有诊断意义的征候。呼吸、体温、脉搏、血压，在医学上统称为四大生命体征，它们是维持机体正常活动的支柱，缺一不可，不论哪项异常也会导致严重或致命的疾病，同时某些疾病也可导致这四大体征的变化或恶化。

健康成年人四项生命体征指标

一、呼吸

呼吸是呼吸道和肺的活动。人体通过呼吸，吸进氧气，呼出二氧化碳，是重要的生命活动之一，一刻也不能停止，也是人体内外环境之间进行气体交换的必要过程。正常人的呼吸节律均匀，深浅适宜。

呼吸正常值平静呼吸时，成人16~20次/分，儿童30~40次/分，常为44次/分，儿童的呼吸随年龄的增长而减少，逐渐到成人的水平。呼吸次数与脉搏次数的比例为1∶4。

呼吸计数法呼吸的计数可观察病人胸腹部的起伏次数，一吸一呼为一次呼吸；或用棉絮放在鼻孔处观察吹动的次数，数1分钟的棉絮摆动次数是多少次即每分钟呼吸的次数。

呼吸增快(>20次/分)，正常人见于情绪激动、运动、进食、气温增高。异常者见于高热、肺炎、哮喘、心力衰竭、贫血等。呼吸减慢(<12次/分异常者见于颅内压增高，颅内肿瘤，麻醉剂、镇静剂使用过量，胸膜炎等。深而大的呼吸为严重的代谢性酸中毒、糖尿病酮中毒、尿毒症时的酸中毒;呼吸浅见于药物使用过量、肺气肿、电解质紊乱等。

二、血压

血液在血管内流动时对血管壁造成的压力，叫做血压。当心脏收缩时，大量的血液射入动脉，此时血液对动脉的压力最高，称为收缩压（俗称高压）。心脏舒张时，受到高压力而膨胀的大动脉弹性回缩，使血液仍能持续向前流动，但压力下降，此时的血压称为舒张压（俗称低压）。

血压测量是了解血压水平、诊断高血压、指导治疗、评估降压疗效以及观察病情变化的主要手段。成年人的正常血压为收缩压≥90mmHg且＜140mmHg，舒张压≥60mmHg且＜90mmHg。

持续的血压升高会造成心、脑、肾、全身血管损害，严重时发生脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾功能衰竭、主动脉夹层等危及生命的临床并发症。血压越高、病程越长，生活方式越不健康，伴随的危险因素越多，对靶器官损害的程度就越严重，发生心血管病的危险性就越大。

三、体温

人体正常体温是比较衡定的，但因种种因素会使它有变化，这种变化有一定规律。成人的正常腋下体温为36℃～37℃，24小时内波动不超过1℃。生理情况下，早晨略低，下午或运动和进食后稍高。

其中，体温37.3～38℃为低热，38.1～39℃为中等度热，39.1～41℃为高热，41℃以上为超高热。体温升高多见于肺结核、细菌性痢疾、支气管肺炎、脑炎、疟疾、甲状腺机能亢进、中暑、流感以及外伤感染等。体温低于正常则多考虑休克、大出血、慢性消耗性疾病、年老体弱、甲状腺机能低下、重度营养不良、在低温环境中暴露过久等原因。 　　

四、脉搏

脉搏为人体表可触摸到的动脉搏动。当大量血液进入动脉将使动脉压力变大而使管径扩张，在体表较浅处动脉即可感受到此扩张，即所谓的脉搏。

正常人的脉搏和心跳是一致的。正常成人为60到100次/分，常为每分钟70-80次，平均约72次/分。老年人较慢，为55到60次/分。脉搏的频率受年龄和性别的影响，胎儿每分钟110-160次，婴儿每分钟120-140次，幼儿每分钟90-100次，学龄期儿童每分钟80-90次。

测量脉搏通常用两侧桡动脉。测量时，用食指、中指、无名指指腹并排平放于手腕桡动脉搏动处，压力大小以能摸到脉搏跳动为准，计一分钟搏动次数。测量时一定要在安静的情况下，运动和情绪激动时可使脉搏增快。 　　成人每分钟心率超过100次，称为心率过速。心率过速分生理性和病理性两种。其中病理性心率过速可分为窦性心率过速和阵发性室上性心动过速两种。多见于无器质性心脏病的年轻人或有风湿性心脏病、冠心病、心肌病及甲亢病人。

　　成人每分钟心率低于60次，称为心动过缓。正常人心率或脉搏小于50次则多考虑为病理性，需要治疗，严重者要安装心脏起搏器来加快心率。（华龙网综合）