很多想要摘镜的近视朋友在近视手术之前会考虑多方因素，认真选择医院、医生和手术方式，但做完手术就觉得万事大吉，实则不然。重庆市医师协会眼科分会副会长、重庆南坪爱尔眼科医院院长、爱尔眼科重庆省区屈光手术医疗质量管理负责人张奕霞教授表示，术后做好护理才是真正拉开好视力差距的开始，同样的近视手术，为什么有人恢复得更快、更好？有人好视力保持得更久？这就要从术后护理的方式说起。

1、防护篇

偏光镜+护目镜+眼罩，如何佩戴？

①出门戴上偏光镜（建议术后一个月内）专用偏光镜能消除虚影，减轻术后的畏光现象，有效保护眼睛，并且可以减少紫外线对眼睛的伤害；请注意选配优质、安全、适合您需要的偏光眼镜。

②室内佩戴护目镜（自行决定）防止眼睛受到意外碰撞。

③夜间入睡佩戴眼罩（2周）防止在睡梦中揉搓眼睛。

2、用眼篇

①术后1—2天基本可以正常生活、工作，术后1周至1个月是视力恢复的关键期。手术后仍要注意科学用眼，避免长时间近距离用眼，以及黑暗环境玩手机，以免引起视力疲劳，影响手术效果。

②张奕霞院长提醒，坚持20-20-20护眼法则，每20分钟向20英尺远的地方看20秒，避免让眼睛陷入疲劳状态，保持良好生活作息。

3、生活篇

洗漱做好术后的眼部卫生护理，对视力的稳定恢复大有好处。洗漱时注意不要让洗发水、洗面奶的泡沫或脏水进入眼睛，避免生水及刺激性液体入眼。

术后一周即可化妆（避免画眼妆），建议一个月后再画眼妆，避免化妆品残留感染。术后不影响护肤，建议眼霜停涂一个月。

美瞳能不戴尽量不戴，建议术后3个月以后再戴，每次不要超过8个小时，选择质量合格的美瞳。

4、外出篇

乘车术后第二天就可以乘坐常见的交通工具（公交、地铁、轻轨、高铁、飞机、出租车）。

术后一个月内尽量避免长时间驾车和夜间驾车，眼睛的视觉状态需要一定适应期。

5、运动篇

第二天就可以进行常规运动，散步、慢跑、骑自行车、瑜伽、乒乓球、健身房健身器材练习和体能测试。

足球、篮球、拳击、散打等对抗性强的运动建议3个月以后进行，以防止对抗性运动造成眼睛意外撞击。

游泳等水下运动建议半年后进行，一年最好不要潜水。

6、用药篇

头部稍稍后仰，一手拿眼药水瓶，另一手轻轻向下牵拉开下眼睑，将药水缓慢滴入下方结膜囊穹窿部。不要将药瓶口接触眼睑或睫毛，避免药水容易受污染。使用两种眼药水之间，间隔5分钟。

7、复查时间

近视手术后视力恢复期因个人、手术方式而异，术后一定要遵医嘱定期复查，有利于让医生充分了解眼睛的恢复情况，更好地稳定视力。

张奕霞院长表示，在南坪爱尔眼科，近视手术术后第二天、第一周、一个月、三个月、第一年应按时复查。如果在异地，可通过全球异地复查小程序预约即可在当地免费进行复查。（院方供稿）