3月19日晚，2025年全国游泳春季锦标赛来到第2个比赛日，作为本届比赛上千名参赛选手中年纪最大的运动员——已年过33岁的奥运冠军孙杨，出现在男子400米自由泳的出发台上，最终他以3分47秒94夺得该项目亚军。

在赛后采访中，孙杨和潮新闻记者分享了高原训练的点点滴滴，他也希望有更多的年轻运动员可以站出来，为中国游泳增光添彩。

膝盖打了5针封闭

他说对于成绩已经很满意

由于预赛时刘培鑫以3分53秒27位列第三，决赛开赛前，全场聚焦的焦点全都投在了孙杨，以及预赛时比孙杨快了0.07秒的徐海博身上。

让人始料未及的是，决赛半程过后，徐海博1分53秒28排名第二，孙杨以1分53秒49排名第三，两人都被厚积薄发的刘培鑫杀了个出其不意。

后半程刘培鑫继续拉开差距，300米用时2分50秒08，孙杨此时已经稍稍反超徐海博，用时2分51秒37，徐海博2分51秒89。到350米阶段时，虽然孙杨略微追上一些差距，但已无法扭转战局，最终第二个抵达终点。

“这次比赛没有做任何调整，从高原训练之后就直接过来比赛，就当以赛代练了。”孙杨解释说，下高原之后身体会陷入疲劳期导致力量缺失，能游到这个成绩自己已经非常满意了。

孙杨透露，时隔多年自己重回到浙江队，与队友们一同训练整体比较平稳。“与我一起训练的孩子年纪都很小，很多都比我小了一轮（12年），希望把自己在泳坛打拼多年的丰富经验，传递给更多年轻的小队员。”

在孙杨看来，能继续坚守在赛场上，是想做一个榜样：“游泳运动员的职业生涯可以做到很长，中国游泳也需要更多优秀的后辈不断站出来，来扛起这面旗帜。”

复出两站都选择游400米自由泳这个非常难游的项目，可孙杨却认为，该项目对于远离赛场多年后复出的自己格外合适：“400自既要速度又要耐力，还需要无氧。我想要以赛代练，感觉这个项目非常契合。”

来青岛参赛之前，孙杨的膝盖连续打了两天的封闭针，现场还向记者们展示了自己膝盖上的5个小针眼。“膝盖非常疼痛，但是为了参加比赛，只能这样坚持。到了这个年纪，运动员没有伤病是不可能的。既然选择了这条难走的路，就要比年轻选手付出更多的努力。”

感受到“拳怕少壮” 想再坚守下

跟年轻的孩子们共同成长

孙杨的这两枪比赛，承载了观众太多的期待，更是成为了本届赛事的票房保障：3月19日当天的预决赛通票，在组委会开票一小时后，就率先宣告售罄。

当天上午预赛，早在开赛前一个多小时，场外就已经集聚了大量来为孙杨加油打气的年轻女泳迷。当中有热心的粉丝，在为其他前来加油的同好们分发应援物料。

路过的潮新闻记者也拿到了一张她们发放的应援卡片，正面印着孙杨夺冠竖起大拇指致意的照片，背面是两行字“他只要去游，就必须是冠军”。

预赛中，孙杨以3分50秒95完赛，以排名第二的成绩晋级。这一成绩已远超赛事规定的4分00秒62达标线，这意味着孙杨的2025年第一枪首秀，就已顺利获得参加5月全国游泳冠军赛的资格，并有望通过后续赛事争取年底全运会的参赛名额。

“2025年全力以赴！还是要再坚守坚守，跟年轻的孩子们共同成长。”预赛后面对潮新闻记者的采访，孙杨如是说。

说起前段时间在高原训练的日子，孙杨直言关键词就是“痛苦”，自己练吐过3次，但依然咬牙坚持。“冬训的主要围绕身体机能恢复所做的一些高强度训练，因为接下去还有冠军赛和全运会等重磅赛事，自己的能力还要再继续提升。”

孙杨说，400米自由泳只是自己在恢复阶段的报项选择，未来还会有更多可能。相较于去年初回赛场，自己在心态上面也会更趋于成熟和稳定，从信心上来说也觉得更扎实一些。

今年12月，就将迎来34岁生日的孙杨，能从一众“00后”甚至是“10后”小选手中杀出重围登上领袖奖台，已实属不易。谈及接下来对于冠军赛和全运会的期待，孙杨的回答简单而质朴：全力以赴，想要为浙江队做出更多贡献。

“春锦赛顺利达标晋级，很开心！和年轻运动员同场竞技，感受到了他们的冲劲与活力。”孙杨也在赛后，通过社媒分享了此次参赛的感受，表示自己与一众年轻小将们同场竞技让他切实体会到了竞技体育蓬勃向上的新时代中国力量。“薪火相传青蓝相继，中国游泳必将更加强大，一起加油，下一个赛场见！”

潮新闻·钱江晚报记者  姚颖康 赵磊