天气回暖，“每逢佳节胖三斤”的人要开始健身减脂了。不过，如果你不想自己跑步，有人可以帮你跑。

玩游戏有代练，现在，健身也有代跑步。封面新闻记者注意到，不少平台上出现了“代跑步”的卖家：按公里数计费，躺在家里就能刷新跑步纪录。

锻炼身体也能请人代劳？“代跑步”真的靠谱吗？是否会有法律风险？连日来，封面新闻记者展开调查。

手指一动就能“运动”

有人为打卡有人为仪式感

00后的小叶（化名）是一名跑步爱好者，去年3月，他在多个平台上挂出了“代跑步”的业务。“自己也会跑，就一边自己锻炼，一边接单。”小叶说，目前，他也会联系其他爱跑步的朋友一起接单，“目前有500人左右，全都是业余运动爱好者。”

小叶告诉封面新闻记者，从去年3月至今，团队在多个平台共接了1.5万单左右，“一些人想要健身软件的活动奖牌，一些想用运动记录晒朋友圈，还有需要完成体育打卡任务的学生，都会找代跑。”

为增强学生身体素质，高校普遍对学生提出校园跑步打卡的相关要求，学生需使用各指定软件完成跑步任务。在社交平台上，就有不少学生“求代跑”。

一些年轻上班族也看上了这个“懒经济”。小叶还记得，在2024年的最后一天，有客户找到他，想要跑一个20.25km的运动截图迎接跨年。此外，平时还有人提出跑心型路线的要求，“蛇年春节，有人提出要跑一个蛇，这个就比较复杂，需要规划路线，除了一公里一元的收费外，会额外收定制路线费30元。”

1公里收费1-3元

多位商家承认为“技术操作”

当然，代跑步也并非都是真人在跑。

在某电商平台上，记者搜索“代跑步”，有数十件商品，销量在几件到上万件不等。这些代跑都是按照跑步公里数收费，1公里在1-3元不等。

记者注意到，不少代跑商品都打出了“指定地区”“真人轨迹”“地点定制”“日期定制”等。记者以消费者的身份咨询了一家显示已售出6000余件的商家。客服人员表示，可指定公里数、时间、配速、位置、轨迹，下单后，提供跑步软件账号，即可操作，还可以补过去的记录。“如果是补之前的，下单后，客服立即处理，可以马上完成，如果是之后的时间，需要等到约定的时间才行。”

马上即可完成跑步，这是如何实现的？多位客服均表示，代跑不是真人，“数据是真人数据”“是做的数据，绝对没有问题”。

24日晚上10点过，记者随机选择了一个代跑商家，下单了2公里的代跑。支付了3元后，商家索要了记者跑步软件的账号、密码等，并询问了是否对定位、配速、时间有要求。记者发去成都某公园的定位，并表示按照正常的配速即可。几分钟后，记者再次登录跑步软件，就看到新增了一条晚上8点在成都某公园的跑步记录，记录显示，总跑步2.11公里，训练时长11分39秒，爬升高度40米。就这样，借助科技的手段，人在家中做，就自动“消耗”了174千卡。

大学生找代跑结果挂科

多所高校发文呼吁诚信跑步

“代跑步”真的靠谱吗？记者咨询了某跑步软件，客服表示，定位都是根据实时的位置进行定位展示，目前不支持手动修改。那么，对于用技术手段更改定位、时间等，后台是否能够监测到？该客服表示：“只要GPS是正常的话，其他是不会显示的。”

不过，在社交平台上，大学生小陈（化名）分享了自己找代跑“翻车”的经历。“学期初找了个代跑，离截止日期不到一星期，代跑的告诉我不想跑了，让我自己跑，我拿回账号的时候，发现被封禁了。”小陈了解到，自己的账号因为频繁切换设备导致被封，最终，她只能挂科，在大三补跑。此外，还有大学生找代跑被骗钱的案例。

针对有学生找“代跑”完成跑步打卡的情况，此前，就有不少高校发文呼吁诚信跑步。西安电子科技大学还通报了27名学生作弊情况，涉及利用外挂软件、骑车代跑、找人替跑等。

业内人士称现象属实

建议不要为了数据好看而冒险

马拉松社群运营负责人王彦发表示，此前，他也关注到“代跑步”现象，“确实有的跑步爱好者跑步帮忙跑，也有用技术手段的。”王彦发认为，“技术代跑”可能是将数据库中别人跑步数据嫁接到有代跑需求者的账号中了。“在使用很多软件时，有些会要求提取你的健康数据，我们可能没有注意，就同意了。”

王彦发说，这也是数据贡献所存在的一些漏洞，“目前，很多跑步健身软件也是依赖三方平台来管理数据，这也给数据泄露带来了风险。”王彦发也呼吁，跑步是为了自己，不是为了数据，“建议大家自己迈开腿，一起运动健身，不要为了数据好看而冒险。”

律师认为有法律风险

情节严重的可能会影响征信

知名律师河南泽槿律师事务所主任付建认为代跑步存在一定法律风险，“如果学生违反规定找人代跑，可能会面临着成绩取消、给予警告、严重警告、记过、留校察看、开除学籍等学校违规违纪的处分，并记入学生档案。”

此外，找人代跑也可能面临个人信息泄露风险。“代跑需要向代跑者提供账号密码等个人信息，他人可能违法利用个人信息从事诈骗类行为，或者从事网络贷款行为。”付建认为，在这种情况下，如果请人代跑方不能出具有效证据证明并非个人行为，可能会涉及到偿还债务等承担相应法律责任，情节严重的，可能会影响到个人征信。

付建还补充道，如果真人代跑中发生交通事故或者其他意外事件，请人代跑方也可能因委托关系承担部分责任。

封面新闻记者 吴冰清