近日，重庆医科大学附属璧山医院（重庆市璧山区人民医院）中医针灸科在璧山区老干局成功举办了“我与春天有个约”——中医春季养生讲座。此次讲座由医院中医针灸科罗梅副主任医师主讲，旨在传播和普及中医春季养生知识，弘扬中医文化，提高大众健康素养。

罗梅副主任医师围绕中医经典《黄帝内经》，深入浅出地讲解春季养生知识，指出春季在五行中属木，与人体肝脏相应，因此养肝是春季养生的重中之重。“在饮食方面，要合理搭配膳食，多摄入一些有助于养肝的食物。同时，可以适当增加户外活动，如散步、踏青等，以促进阳气的升发。”罗梅副主任医师建议道。而针对春季传染病高发的问题，罗梅副主任医师着重强调了要保证充足的睡眠，还可以练习传统的“嘘”字诀来疏肝理气、调节情志。

此次讲座内容丰富实用，老干部们纷纷表示，通过罗梅副主任医师的讲解，学到了许多实用的养生技巧，会将这些知识运用到今后的生活中，提升自身的健康水平。

中医针灸科秉持“传承守正，创新精专”的理念，学科影响力显著，是全国综合医院中医药示范单位，2024年入选市级中西医协同 “旗舰”科室建设项目。此次讲座的成功举办，传播了中医养生文化，让中医养生智慧更好地助力人们享受健康生活。罗梅副主任医师表示：“未来，中医针灸科将依托专业优势，持续为民众健康筑牢防线。”

（通讯员：刘海琳 实习生）