第1眼TV-华龙网讯 冬春季是呼吸道传染病和部分肠道传染病的高发季节，近日，九龙坡区卫生健康委发布健康提醒，提醒市民加强个人防护。

哪些人群、场所易感？

据九龙坡区卫生健康委党委书记、主任蒋立强介绍，流感、肺炎支原体、腺病毒和流感嗜血杆菌等呼吸道病原体感染或叠加感染的风险逐渐增加。同时，诺如病毒感染等肠道传染病也进入高发期。这些疾病虽然通常为轻症，但也有可能导致并发症，严重时甚至危及生命，特别是老年人、儿童以及有基础疾病的人群风险更高。     

哪些场所容易感染呢？据九龙坡区卫生健康委副主任、区疾控局局长杜霜介绍，上述疾病在学校和养老机构、公共交通、医疗机构、公共场所等人群密集场所，极易造成传播甚至流行。随着春节来临，人员流动增加，聚会聚餐增多，传染病传播的风险也将增加。呼吁市民采取有效措施，防控冬季传染病。

市民如何防控？做好这三点

为帮助市民有效防控冬春季传染病，九龙坡区疾控中心（卫生监督所）主任肖伦带来了健康锦囊3要。

首先，要牢记健康第一，重视传染病危害，多关注疾控部门发布的健康信息，正确评估健康风险，第一时间采取有效的防控措施，做自己健康的第一责任人。

其次，要打好两种疫苗：一是打好社会疫苗，养成良好的个人卫生习惯，开展自我健康监测、科学佩戴口罩、注意咳嗽礼仪、不要扎堆去人群密集的地方；二是打好生物疫苗，积极接种流感、肺炎球菌、b型流感嗜血杆菌等疫苗，提倡预防为主。

最后，要注重3个勤加：日常生活中做到勤加通风、勤加洗手、勤加消毒，平时注意保持充足睡眠、充分的营养、适当的体育锻炼，以增强体质、提高抵抗力。