第1眼TV-华龙网讯 诺如病毒是秋冬季最常见的引起消化道症状的病原体。近期全国和重庆市诺如病毒疫情呈上升趋势，发生场所以中小学校和托幼机构为主。那么，什么是诺如病毒？它是怎么传播的？该如何预防呢？重庆市疾控中心提醒来了。

什么是诺如病毒？

诺如病毒是引起急性胃肠炎常见的病原体之一，人们常把它称为“冬季呕吐病”。具有明显的季节性，每年的10月至次年的3月为其感染高发季节。学校、托幼机构等环境密闭、人群密集的场所易引起暴发。人体感染诺如病毒后产生的免疫保护持续时间短，同一个人可重复感染同一毒株或不同型别的诺如病毒。

诺如病毒感染后有什么症状？

诺如病毒感染的潜伏期通常为24-48小时。发病常以轻症为主，最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。成人腹泻症状较为明显，儿童则呕吐症状表现更为显著。诺如病毒感染的病程通常较短，症状持续时间平均为2-3天。婴幼儿、老人、慢性基础性疾病患者等重点人群可能会发展成重症，甚至死亡。

诺如病毒是怎么传播的？

诺如病毒传播途径包括：

1.人传人

2.通过粪口途径（包括摄入粪便或呕吐物产生的气溶胶）或间接接触被排泄物污染的环境而传播。

3.食源性传播

通过食用被诺如病毒污染的食物进行传播，牡蛎等贝类海产品和生食的蔬果类是引起暴发的常见食品。

4.经水传播

可由桶装水、市政供水、井水等其他饮用水源被污染所致。

日常生活中如何预防诺如病毒感染？

1.保持良好的手卫生

在餐前、便后、准备食物前和外出回家后，应遵循六步洗手法，使用肥皂和流动水至少洗手20秒。

2.重视食品安全和水卫生

确保食物煮熟煮透，特别是一些海鲜水产类；瓜果蔬菜类食物要清洗干净；烹饪加工食品时要做到生熟分开，避免交叉污染；喝开水或者合格的瓶装水，避免饮用未经处理的生水。

3.加强清洁与消毒

当家庭成员出现胃肠炎症状时，尽量使用专用厕所或者专用便器，使用含氯消毒剂对被污染的物品和表面进行彻底消毒；做好居室的日常清洁和通风，高频接触的表面和卫生间等关键区域定期消毒；确保厨房和餐具的清洁，及时处理垃圾，保持整洁卫生。

4.保持健康生活方式

养成健康的生活习惯，做到均衡饮食、充足睡眠和适度运动，增强身体抵抗力，预防被感染。

（内容来源：重庆市疾控中心）