【每周一穴】感受祖国医学经络穴位之神奇，探究每一穴位的特性，感恩每一穴位为人类健康带来的无限可能。在当今物质生活高度发达的今天，外界的诱惑让我们眼花缭乱，因此更需多多关注身体和内心真实的声音，身心不二，通过经穴的桥梁，学会与自然和社会和谐共处，我们也许能得到安康和幸福！

你知道吗？其实我们手上有个神奇的穴位，按揉它不仅能缓解指挛腕痛等症状，还能增液止咳，利胆退黄，那么这个神奇的穴位到底在哪里？快来跟着江北区中医院的中医师来了解一下吧！

腕骨穴

腕骨为经穴名，腕即腕部，骨即骨头，此穴在腕部骨间，故名腕骨，出自《黄帝内经灵枢·本输》，属手太阳小肠经原穴。

【穴位定位】

位于人体的手掌尺侧，当第5掌骨基底与钩骨之间，赤白肉际凹陷处。

【主治疾病】

1.指挛腕痛，头项强痛；

2.目翳；

3.黄疸；

4.热病，疟疾。

【养生操作】

1.按摩：以一手握另一手掌背，弯曲拇指，垂直下压后溪穴，每次掐按1～3分钟，可有效治疗颈椎痛、闪腰、颈腰部慢性劳损等症。

2.艾灸：隔物灸仪艾灸时间：20-30分钟；温度：38-45℃。

3.艾条悬灸时间：5-10分钟；艾炷灸时间：3-5壮。

本期当值医生

李辉，主治中医师，硕士研究生。擅长头针、电针、针刀结合现代康复理论治疗中风偏瘫、延髓麻痹、流涎、眼肌麻痹、神经源性排尿障碍、脊髓损伤、面瘫等神经系统疾病，颈肩腰腿痛等筋伤疾病。尤其擅长电项针结合盘龙针治疗流涎，输刺法治疗中风后肌力、肌张力障碍，对于运动损伤的现代康复治疗有较深入的研究。

应诊时间：周一到周五全天，周六日轮值。

应诊地点：重庆市江北区中医院1号楼19楼康复科医生办公室