华龙网讯（郭晓彤 实习生 刘菁云）10月20日下午，北京大学心理学教授心理大讲坛暨重庆八中教育集团心理副校长聘任仪式在重庆八中渝北校区举行。活动上，中国心理学会理事长、北京大学心理与认知科学学院苏彦捷教授正式受聘为重庆八中教育集团的心理副校长。

活动伊始，重庆八中党委书记、重庆八中教育集团总校长周迎春首先在致辞中对苏彦捷教授的加入表示热烈欢迎，并指出，苏彦捷教授的加盟必将为学校心理健康教育工作注入新的活力，进一步提升学校整体教育水平与教育品质。同时，周迎春还向高三学子提出了三点殷切希望：一是保持积极的心态，迎接挑战；二是保有积极的品质，努力学习；三是保守积极的初心，勇敢前行。他提到，这三点希望不仅是对高三学生的鼓励，更是对全校师生的一种鞭策。

“苏彦捷教授的加入是渝北区人才引进的一件盛事！”重庆市渝北区人民政府副区长许彬代表区政府发表讲话。他强调，渝北区一直以来高度重视人才工作，始终把人才作为推动高质量发展、创造高品质生活的强大动力。苏彦捷教授作为中国心理学会理事长，在心理学领域具有深厚造诣和崇高声望，她的加入既为渝北区人才工作增添了新的活力，更为渝北区教育事业带来了满满的正能量。

聘任仪式后，苏彦捷教授为在座的师生带来了一场主题为《青少年的自我认知与情绪管理》的精彩讲座。她围绕“自我与自我概念”“青少年阶段的自我”“压力应对与情绪管理”这三个核心方面，将理论与实践紧密结合，展开了深入浅出地讲解。

在“自我与自我概念”部分，苏彦捷教授阐述了自我认知的重要性，并引导青少年们思考自己的价值观、兴趣和能力，帮助他们建立积极的自我形象。紧接着，她聚焦于“青少年阶段的自我”，分析了这一特殊时期青少年所面临的种种挑战，包括身份认同的困惑、自我价值的探索等。

讲座最令学生感兴趣的部分聚焦于“压力应对与情绪管理”。苏彦捷教授详细分析了青少年阶段的压力源，包括学习压力、父母期望、老师要求、同伴关系压力以及环境适应等，她指出这些压力源往往交织在一起，对青少年的心理健康构成挑战。为了有效应对这些压力，苏彦捷教授提出了“三个调整”的建议：调整认识，即理性看待压力，认识到其存在的普遍性和必要性；调整心态，保持乐观积极，学会从困难中寻找成长的机会；调整节奏，合理安排时间，确保学习、休息和娱乐的平衡。

此外，苏彦捷教授还特别强调了自我照顾的重要性。她鼓励青少年们找到适合自己的方式应对压力，如保证营养均衡的饮食、进行适量的运动、确保充足的睡眠，以及在需要时寻求家人、朋友或专业人士的帮助和支持。

讲座内容生动有趣，现场气氛热烈。师生们表示，苏彦捷教授这些实用的建议不仅让他们对压力管理有了更深刻的理解，也为他们提供了具体可行的应对策略，还学会了如何更有效地管理情绪和压力。

在谈及聘请苏彦捷教授为心理副校长之后的具体规划时，重庆八中副校长付英表示，学校将采取四个方面的有力举措，以全面提升学校的心理健康教育水平。一是优化顶层设计，与苏彦捷教授合作制定科学全面的工作方案，明确目标与措施；二是打造高效工作体系，加强心理教师团队建设，完善课程设置，建立学生心理健康档案；三是融合校园文化，通过丰富活动营造健康氛围，提升学生心理素质；四是打造全国特色品牌，探索创新教育模式，加强交流合作，推动心理健康教育事业发展。

活动最后，学生代表上台向苏彦捷教授赠送了重庆八中校徽与鲜花，表达了对苏彦捷教授的崇敬与感谢之情。苏彦捷教授也专门准备了亲笔签名的心理书籍赠送给学生们，鼓励他们努力学习、健康成长。