华龙网讯（通讯员 梁睿）10月15日，重庆市江北区郭家沱街道琏珠社区新时代文明实践站在社区广场举办了一场别开生面的健身球推广培训活动，吸引了众多社区居民的热情参与，此次活动旨在进一步丰富社区居民的精神文化生活，提高居民的健康意识，增强社区的凝聚力和活力。

健身球运动通过节奏明快的舞步和全身穴位的敲打，不仅能够增强身体的柔韧性和协调性，还能起到按摩全身的效果，是一种非常适合中老年人的健身方式。活动中，健身球教练聂老师为居民们详细示范和讲解了手型、步法等一系列基本动作。伴随着韵律感十足的音乐，居民们认真揣摩动作要领，反复练习，逐渐掌握了健身球的基本动作，现场气氛活跃。

此次培训活动不仅让社区居民们了解了健身球的益处，还亲身体验了这项运动的乐趣，以及健康生活方式的重要性。居民们纷纷表示，通过这次活动，他们更加了解了健身的方法和技巧，也感受到了运动带来的身心愉悦。

值得一提的是，活动过程中还设置了互动环节，居民们互相交流学习心得，分享健身经验，进一步增进了邻里间的友谊和互动。社区志愿者们也积极参与，帮助布置场地、维护秩序，为活动的顺利进行提供了保障。

社区相关负责人表示，此次健身活动，不仅增强了居民们的健康意识，展现了社区居民追求健康文明生活的精神风貌，同时也将健康、快乐的理念传递给了更多的人。今后，郭家沱街道琏珠社区将继续开展多样化的文化体育活动，为居民提供更多健身和交流的机会，让更多的居民喜欢健身、并积极加入到健身的行列中来，共同营造和谐、健康的社区环境。