2024年10月10日，迎来了第33个“世界精神卫生日”，本年度主题为“共建共治共享，同心健心安心”。为积极响应这一主题，深入宣传精神卫生与心理健康知识，重庆医科大学附属大足医院睡眠心身中心及多个科室联合开展了一系列宣传活动。

10月9日，睡眠心身中心的李东晓医生先行一步，前往大足区广电大厦，为现场工作人员带来了一场心理健康知识讲座。讲座旨在帮助职工缓解工作压力，解决睡眠及心理健康方面的困扰，受到了广泛好评。

10月10日，正值世界精神卫生日，睡眠心身中心党支部携手神经内科、心血管内科、输血科、耳鼻喉科，在大足医院内共同举办了义诊活动。活动现场，医护人员免费为市民测量血糖、血压，并耐心解答了关于睡眠障碍、情绪管理、心脑血管疾病、青少年心理健康问题以及三氧治疗等多个领域的疑问。同时，专家们还细心交代了市民回家后的注意事项，指导他们如何识别疾病复发的先兆，以及在病情变化时应及时就诊。

睡眠心身中心副主任冉胜兰在活动现场强调，精神健康是整体健康的重要组成部分，它深刻影响着我们的思维、情感和行为。面对生活中的压力和挑战，我们应学会积极应对，保持良好的心态，并努力建立和谐的人际关系。为了维护精神健康，建议大家保持规律的生活作息，适度运动，培养兴趣爱好，并学会放松和调节情绪。当遇到难以承受的心理压力或精神问题时，应勇于寻求专业帮助，心理医生、心理咨询师以及家人朋友都是我们坚实的后盾。

让我们携手努力，提高对精神卫生的认识，共同营造一个关爱、理解和支持精神健康的社会环境。

（通讯员 蒋元娅）