华龙网讯（记者 林红）近日，“19岁高中生患上阿尔茨海默病”的消息登上热搜，“阿尔茨海默病年轻化”由此引发广泛关注。不少年轻人开始担忧：我最近经常忘东忘西，会不会是阿尔茨海默病的前兆？

9月21日，是世界阿尔茨海默病日。陆军军医大学新桥医院神经内科主任助理、副主任医师段炜在接受记者采访时表示，阿尔茨海默病好发于65岁以上的老年人，年轻人不必过于紧张和担心。如果记忆力下降程度确实已影响到日常工作和生活，可去医院进行专业检查。

“阿尔茨海默病是一种常见的神经退行性疾病，其特点是进行性认知功能下降，最终导致日常生活能力严重受损。”段炜介绍，阿尔茨海默病发病前无特殊症状。在患病早期主要表现为记忆力下降，但其特点是近记忆力减退，例如忘记近1-2天的事情，学习新知识能力下降、频繁遗忘事件导致出现重复提问或赘述、无法记清时间和近期预约事件等。

随着疾病的进展，还可出现其他认知域损害，比如言语功能障碍，可表现为找词困难、命名困难、重复语言增多、句子及短语复述不能；视空间功能障碍，可表现为定向力障碍、出门找不到回家的路、无法识别生活中常用物品等；注意障碍，可表现为坐卧不安、注意力容易涣散等等。

段炜表示，中国人群痴呆的高风险因素丰富，包括65岁以上、女性（三分之二的阿尔茨海默病病人为女性）、有阿尔茨海默病家族史、受教育年数少、脑血管疾病、抑郁病史、缺乏锻炼、空气污染和过度饮酒等。

“年轻人的记忆力下降往往是主观性的，带有一定的自我判断因素。大部分主诉记忆力下降的年轻人在进行了专业评估后，检查结果通常是正常的。”段炜说，现在社会工作生活节奏快、压力大，建议年轻人健康饮食、保证良好睡眠和稳定情绪、适当体育锻炼，这些都是预防阿尔茨海默病的措施。

那么，对于老年人来说，日常又该如何预防呢？“预防方式是综合性的，不但需要老年人自己具备积极生活态度，也需要个人、家庭、社区的相互协作。”段炜说。

首先，老年人应树立积极的生活态度和信念，保持心理健康。其次，需鼓励老年人经常参与社交活动，增加与邻里交流。同时，要积极常参加认知活动和进行认知训练，比如阅读、计算、学习新知识、接触电脑或电子游戏等。最后，还要坚持体育锻炼，做力所能及的家务劳动，并且应戒烟戒酒，保持膳食平衡、品种多样，保证良好睡眠。

在社区层面，段炜建议，社区卫生服务中心、医院应开展老年健康信息收集，建立脑健康管理档案，每年至少开展一次认知功能筛查，发挥家庭医生的作用，重点关注独居老人、空巢老人。此外，还应积极组织老年人喜闻乐见的文化艺术活动、社交活动、志愿者活动等，丰富老年人的生活内容，帮助老年人增加认知刺激，提升认知储备，提高生活质量等。