人物简介

丁欣怡，中国艺术体操运动员，2004年8月出生，2009年起在重庆沙坪坝接受艺术体操培养。

2022年2月，丁欣怡入选国家队，先后斩获9金5银5铜共计19枚奖牌。

2024年8月10日，丁欣怡所在的中国艺术体操队，在巴黎奥运会上勇夺集体全能金牌，打破欧洲对艺术体操奥运金牌的长期垄断，刷新历史纪录。

大火翻炒、大把佐料、大盘盛菜……当色泽鲜艳、香味浓郁、麻味适中的鸡丁在口中蔓延，豪放与细腻交织，味蕾立马被激活，热辣滚烫的酥香劲头，让人越品越欲罢不能。

这是奥运冠军丁欣怡心心念念的一道家乡美食——辣子鸡。简单的普通食材、简单的烹饪方式，让香与味达到极致，这份升腾起的热辣滚烫，恰似重庆人性格的意象表达。

丁欣怡，这个地道的重庆妹儿，在逐梦艺术体操之路上，如“烹制”辣子鸡这道家乡美食一般，用100%的热爱、100%的坚持，热辣滚烫、勇追星辰，跨越坎坷、终抵星空。

家里没留独立房间

因为她住进了热爱和坚持里

要做好一盘辣子鸡，就得“黑起放辣椒，黑起放花椒，黑起放油……”重庆话所谓的“黑起”就是“使劲儿”的意思。丁欣怡自始至终保持着这份“黑起”。因为这份“黑起”的底色是逐梦星辰；这股使不完的劲儿，源于对艺术体操的百分百热爱。

“她在巴黎夺冠后，我常跟她开玩笑说，没想到‘捡到了’一个奥运冠军。”徐亚丁是重庆艺术体操队总教练，也是丁欣怡的启蒙教练，是她偶然在温泉池里“捡到了”丁欣怡，而后从业余队到专业队，从个人项目到集体项目，悉心培养。

诚然，与艺术体操的缘分是“捡来”的，可一路“使劲儿”的背后，却是早已成为生命中“为一件事而来、做一件事而去”的挚爱和信仰。这份爱从丁欣怡儿时的一张练功照片便可见一斑——一条笔直的腿高过头顶，与身体近乎180度的大平角，让人看着都痛，可她却眼神含光、嘴角带笑，很享受的样子。

“第一次来的时候，正好看见她们在练绕带，感觉特别好玩，一下子就被迷住了。”正式接触后，丁欣怡也感受到了痛，但没想过放弃，反复告诉自己：怕什么，忍一忍就好。

然而，需要忍的不只是训练的痛，还有自小离家、远离父母、独自成长的苦。

“她从小就住沙坪坝体校，后来又去了四川、上海、北京等各地训练。”丁欣怡的爸爸丁晓第说，尽管家里房间数足够，但并没有给女儿留独立房间，因为她在家的时间实在太少了！就连她在家中的印迹也少——一幅挂在客厅的儿时艺术照、一袋载满荣誉的奖牌、一个装满童年相册的行李箱，历历可数。

提及此事，丁欣怡有点儿“难过”，但难过的不是“家里没给她留房间”，而是没能常伴父母身边。在她看来，家是成全自己义无反顾追梦的坚实依靠，是最温馨的“大后方”。所以，没有房间又如何，训练条件艰苦又如何，辗转千里万里又如何，她只管朝着梦想，逢山开山、遇水架桥，努力回馈父母一个值得骄傲的女儿。

所幸这一切都值得。所幸这一切都成了真。

“回课”记录本写下“每一秒都要完美”

因为她知道只有自己才能打败自己

如果说辣子鸡的烹制是一场锅里春秋的生动表达，那么热爱辣子鸡的丁欣怡，也在艺术体操的道路上，忘我“翻炒”，不断与自己“较劲儿”，坚毅地执掌着自己的“毯上春秋”。

“你别看丁欣怡长得乖、很甜美，但她就是典型的重庆妹儿性格，刚烈坚毅，果敢无畏。”徐亚丁见证了丁欣怡的成长，也对她性格中的那股与自己“较劲儿”的特质十分了解。

“当初开筋的时候，我光是看着都忍不住想哭，但她一声不吭，就一直抿着嘴熬了过来。”丁晓第所说的“开筋”正是艺术体操的软开度训练，包括横叉、竖叉、下腰等，既是入门必备也是基本功之一，熬不了就意味着无缘艺术体操。

丁欣怡靠着忍一忍、熬一熬度过了艺术体操的启蒙阶段。但走向成功的路，注定不会是坦途。在通往顶峰的这条路上，丁欣怡无数次茫然无措，无数次跌倒哭泣，但就在与自己的较劲儿中，她无数次获得力量，无数次地爬起来再出发。

“哪怕已经练得很好了，她还要给自己上难度。”12岁的重庆艺术体操队队员姜棋曦曾与丁欣怡一同训练过，在她印象中，“丁丁姐的自我要求很高，就连动作的速度、脚尖的角度等都想着怎么再优化提高。”

某场比赛中，由于自己抛出去的器械给队友造成了麻烦，比赛输了。也是那次，丁欣怡深刻地意识到，每一次微小的失误都可能导致比赛的失败，而她不想要这样的失败。

面对自身的训练不稳、技术不到位，丁欣怡开始了成千上百次的反复训练。为此，周三和周日的补差时间她在练，姐姐们休息时她仍在练，反复确认自己是否做到了教练所说的“咬死每一个细节”“所有的点和带都要接住”“每一秒都要完美”……她每天晚上还有一个习惯——给自己“回课”，把当天训练中经常失败、没有做好的地方写下来，记录在笔记本上，然后第二天训练前又掏出来，看看昨天的要求点是什么，今天该如何调整。日复一日，苦修“内功”。

2022年，丁欣怡进入国家队。去年，她拿到了世界冠军，刷新了历史纪录。今年她又拿到了奥运冠军，与队友们用零失误的完美表现，创造历史打破垄断，凤鸣凌霄。

与自己较量、与失败较劲，是人生值得折腾、应该感谢的一件事。正如丁欣怡说的那样：“拿到奥运金牌后，更感谢之前的努力坚持。”

为家乡代言为梦想再启程

因为她始终记得自己从哪里出发

辣子鸡起源于歌乐山。这是一座英雄之山，滋养着千千万万重庆儿女的赤诚丹心和追梦初心。从小在歌乐山脚下训练成长的丁欣怡，载誉归来的第一份“回礼”就是为家乡代言，用拳拳赤子之心、报殷殷桑梓之情，而后再启程出发。

2024年8月15日12时52分，重庆市江北国际T3航站楼一片欢腾，奥运冠军丁欣怡载誉而归，开始了难得的赛后小假期。

重庆闺女成了奥运冠军，家乡人民无比自豪，也想趁此机会多亲近亲近。在机场，面对热情打招呼的父老乡亲，丁欣怡带着甜美微笑挥手回应；回到沙坪坝体校宿舍，迫不及待地和队友们分享巴黎奥运村的趣事以及有关比赛训练的经验技巧；重返母校七中，看望师长寄语学弟学妹……一如既往的热忱豁达、毫无保留。

“当得知我是高三学生，她亲手写下了‘高考加油！顺利’的鼓励，特别温暖。”来自重庆七中的学生冯思睿说，他还收到了丁欣怡的大赛心态调整经验分享，帮他应对高考压力。

休假期间，面对家乡沙坪坝的文旅代言邀请，丁欣怡也是不假思索爽快答应，连续两日在42摄氏度的高温烈日下奔波宣传，不仅毫无怨言，还高兴地说，“很开心成为家乡的骄傲，终于能为家乡发展出一份力了，只要我能做的都可以尝试。”

一个冠军诞生，有个人难以想象的拼搏艰辛，也有周围环境的全力托举。丁欣怡从未遗忘，并始终心存感恩。她一直觉得，“这块金牌不属于我一个人，如果没有背后强大的团队，也没有今天的我。我始终记得我是从沙坪坝出发的，所以我也非常乐意且非常荣幸能为家乡出一份力。”

问及未来，丁欣怡常说：走下领奖台，一切从零开始。“用日复一日的训练积累，脚踏实地走好每一步，争取在洛杉矶奥运会上再度为国争光。”丁欣怡的话语，透着越来越清晰的坚定。

8月27日，就在丁欣怡20岁生日当天，她结束假期飞往北京。云端徜徉，光环与喧嚣一一掠过，她在梦想出发的地方，续写“热辣滚烫”，筑梦“星辰大海”。

记者手记

“热辣滚烫”是重庆城市精神的生动表达

两江交汇一座城，歌乐山下红岩魂。

当前，重庆正在挖掘和淬炼“城市精神”。在与丁欣怡的几次短暂采访接触中，这位从歌乐山脚下走出去，在红岩精神洗礼中成长的重庆妹儿，也给我们带来了一幅“热辣滚烫”的城市精神“画像”。

“感谢小时候的自己，选择了一条正确的道路”“咬死每一个细节”“走上领奖台，我感受到了坚持的意义”“走下领奖台，一切从零开始”……一路采访、一路感受，丁欣怡这位20岁的小姑娘，让我们看到了如何“黑起”追梦、忘我“翻炒”、赤诚不减，让我们体会到去热爱、去坚持、去感谢正是人生最美的风景。这风景，不负热辣滚烫，呈现城市精神。

山水塑形、红岩铸魂。热辣滚烫，是城市精神的一种深刻诠释、个性表达，是刻画进巴渝儿女骨子里的精神和底气。面对梦想，我们脚步不止、敢想敢为；面对困难，我们刚烈坚毅、愈炸愈强；面对成功，我们丹心赤诚、搏浪远望……这是我们重庆人独特的优秀品格，也是重庆城市发展的强大精神内核和生生不息的力量源泉。

记者 张小凤 杜开舟 陈秋霖