疫情宅家里，家长怎样与初中孩子相处

全国各级各类学校都响应号召，停课不停学。往年孩子们过完春节就到学校上学去了，今年情况特殊，都呆在家里上课、或在家上班。这让家长能够近距离掌握小孩的上课情况。面对初二这重要阶段，小东的表现令其母亲十分不满。原本不爱唠叨的小东妈妈也整天将视线和嘴巴放在小东身上。小东妈妈原本与孩子的亲子关系还不错，现都变得异常烦躁，斗嘴连连。小东的妈妈向我诉说了小东自学校开网课以来的种种不是，以及亲子之间的冲突。

小东妈妈说：“上午小东一直会睡到马上要开始上网课了才起床；要求小东先做作业再玩，小东偏要一边做作业一边听歌，作业能拖多久就拖多久；听网课中间休息的时候，马上拿着手机玩游戏，制止他玩就跟你顶嘴、急；晚上到了睡觉的时候也不睡觉，变成晚上不睡，早晨不起；有事想说他的时候，还没有等你把事情说完，小东马上就说：‘我晓得了，真啰嗦，你烦不烦呀？’说完，把自己关在房间里，不出来；叫小东吃饭，小东说你自己先吃，我马上来，可左等右等就是不出来，非要发火才出来……”

而小东说的是：“我妈妈这些天来天天跟我作对，整天就把眼睛和嘴巴放在我身上，唠叨得我烦，真是‘变态’！晚上我爸爸回来，还乱跟我爸爸说我不听话，在家不好好学习，玩手机，其实我哪里是这样？我都难得跟他们解释！只是没有心思听课，注意力集中不起来，即便是听了课也不像平时在学校上课那样，能够很快地完成作业，课听懂了，但作业做不起；隔壁有个小妹妹，整天在跑呀跳呀，还哭，烦得很！晚上睡眠也不太好，一会儿就醒了，可我妈非说是我晚上玩游戏晚了的原因……”

像小东这样的，我想不会是个别情况，在初中这个年龄段（13-16岁），本来就处在人生的第三个叛逆期， 他们身体发育快，而心理发育还未成熟，身心处在自我纠结和成长中，大多很关注自我外表；情感上暴躁易怒、开朗也抑郁，有的变得内向，易受伤，关心是否有个人魅力？社交上容易受到同伴影响，自以为是大人了，而家长不认可，好面子，自尊心强；在精神层面上还喜欢想一些稀奇古怪的事情，会变得自我怀疑、善良有时也邪恶、努力也懒惰、寻找“自我”，想疏离父母，开始变得向外探索……在疫情这非常时期，禁足于斗室，加之各种负面信息过量摄入，有人就会情绪开始变得烦躁、敏感、焦虑、孤独，如上面小东和妈妈所说，睡眠不好、易受外界影响、注意力不集中等。在当前的疫情下，人们内在的焦虑、恐惧（这次的病毒，引起了所有人集体潜意识里对死亡的恐惧）、悲伤、愤怒（面对恐惧，人的无助感会让人愤怒）被勾了出来，更何况是13岁的小孩，第一次面临重大的疫情呢？这些都是一个正常人的正常反应。

面对疫情信息的不断更新，家长和孩子应该如何更好地度过这段时期呢？

首先，家长应该先调整自己的情绪，尽量做到平和、稳定，不要将自己的焦虑、恐惧和愤怒（对人、事的愤怒，首当其冲是爱人和孩子）等负面情绪传给孩子。家长的心态和情绪，对孩子影响很大，家长对于孩子来说，不但是教育者，更是陪伴者、引领者，孩子从家长身上，可学会各种处理问题的能力，就如甘地所说：“欲变世界，先变其身。”

其次，家长要接纳孩子，孩子的上述青春期的情绪表现，本来就是正常的，加之在这个特殊时期，孩子同样会感受到焦虑和恐惧，由于没有经历过这样的事件，在亲人面前，可能会将一些情绪就不加掩饰直接暴露出来了。这个时候，家长不应去挑剔、责怪孩子。请家长回忆一下自己青春期的情况，就更容易理解和接纳孩子了。

第三，通常情况下，家长对自己的孩子最了解，要信任自己的孩子，孩子是独立的个体，家长如果能够平等对待，尊重孩子，这会有利于孩子增强自信、勇气和坚持的信心。何况这个年龄段正是孩子的逆反期，也是完善自我和逐渐形成独立意识的时期，家长如果过度唠叨和管控，只会增强孩子的逆反心理，让亲子关系变得不和谐，加速逃离家长的管理。

第四，和孩子一起，通过运动、瑜伽、看电影、听音乐、画画、阅读等，增添生活的内容，使生活正常、有序、充实起来，而充实、有趣的生活可提高心情的愉悦感、提高免疫力，还可有效防止负面情绪带来的不良反应。而通过看与疫情防控、治疗有关的视频和电视节目，不仅对疫情防控有更多的了解，同时也能培养孩子良好的卫生习惯，增加对自然的敬畏和对生命的尊重。

第五，要鼓励孩子表达自己的情绪，不要闷在心里。可以和家人沟通，也可以和同学、朋友和老师沟通，因为同龄人有更多共同的体验和语言，而且，与同龄人的沟通，也有助于缓解孩子的孤独感。

第六，家长平时由于上班，和孩子在一起的时间少，对孩子的了解反倒不如这段时间那么多，因此，往往会更加“看不惯”孩子，这样就会增加亲子之间的冲突，正所谓“远香近臭”，距离产生美。因此，需要家长以“平常心”对待孩子。

最后，在疫情面前，不管是家长还是孩子，都要努力调整自己的情绪，除了要按照疫情防控的要求做好个人和家庭卫生外，家长要比平时更有耐心，给孩子良好的陪伴，这不仅会增加彼此的感情，改善亲子关系，让亲子关系向和谐的方向发展，和孩子共同度过这个非常时期；而且，艰难时期家长的陪伴，也会给孩子应有的安全感，让孩子有一个阳光的心态，去面对困难和迎接未来的挑战。

图片来源：东方IC
 

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