华龙网讯（记者 舒婷）9月13日，在重庆市委网信办、市总工会、市妇联主办的“守护数字身份 保护个人信息”主题发布活动上，全国维护妇女儿童权益先进个人、重庆市三八红旗手、上海中联（重庆）律师事务所律师杨梅就妇女儿童个人信息泄露的法律风险、防范措施及维权路径进行了深入剖析与分享，为现场群众代表上了一堂生动的个人信息保护课。

宝妈们在社交平台上晒娃，孩子的人像、学校班级、行程等容易被泄露；宝妈们给孩子买了不正规的低价的儿童手表，孩子的位置，人脸图像等容易被泄露；宝妈们随便参加儿童网络评选活动，大量分享、拉票，孩子和亲朋好友的信息被泄露……现场，杨梅介绍了生活中宝妈们最容易泄露自己和孩子个人信息的场景，提醒大家在日常生活中务必提高警惕。

针对如何有效保护个人信息，杨梅也给出了具体建议，如尽量避免发布能猜出家庭和工作地址的照片；给孩子购买儿童智能手表，一定要认准国家3C安全认证，选择正规厂家生产的产品，并通过正规渠道购买；晒娃时，谨慎发布、披露儿童的正面照、视频、名字等。

“妇女儿童的个人信息泄露后，我们该如何维权呢？”现场，女性朋友提出了自己最关心的问题。

杨梅现场解答到，首先要固定证据，手机截图、录屏、录音及聊天记录等，并妥善保存原始载体。随后可第一时间向泄露信息的平台进行投诉，要求网络运营者予以更正，删除敏感信息。若损失严重或怀疑涉及犯罪，应立即向公安机关报案，并可通过“12321网络不良与垃圾信息举报受理中心”等渠道进行举报。

若上述途径无法解决问题，市民也可以向人民法院提起诉讼，要求泄露个人信息的责任方承担法律责任，包括停止侵害、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失等。在维权过程中，如果遇到复杂的问题或需要专业的法律支持，可以寻求律师的帮助。