先问一个问题，您觉得人生有哪些时间是不能节约的？

对于哪些时间应该节约，哪些不应该节约，我觉得要遵循两个原则：第一，对安全、身心健康以及个人成长有多大影响；第二，最大限度又能节约多少时间？也就是影响深度和影响比例的问题。我一直以为，很多问题都是思维方式的问题。该节约的时间不节约，比如做事拖拉、刷手机等，而不该节约的要节约，比如开车，超速、随意变道等。

根据这两个原则，我认为以下七个时间是不能节省的:

第七，读书时间。每天平均至少保持一个小时的读书时间。

第六，娱乐时间。生活也像炒菜，是需要调味品的。

第五，开车的时间。没必要着急忙慌的，即便你上班要一个小时，紧赶慢赶也最多节约十分钟。这十分钟在你每天的时间里占不到1%，何必为此而顾安全于不顾呢？

第四，与家人在一起的时间。建议每天平均抽出一小时与家人分享生活。

第三，锻炼的时间。曾经很流行一句口号，“每天锻炼一小时，快乐工作四十年，健康生活一辈子。”

第二，吃饭的时间。吃饭的时候不要说话。不仅不说话，而且要细嚼慢咽。这样不仅利于食物的消化和肠胃的保养，而且在品尝美食的时候能切身感受生活的美好。每餐至少半小时吧，一天一个半小时。

第一，也是最重要的，是睡觉的时间。良好充足的睡眠是任何食物和保健品不能想比的。

鸣家简介：胡伟清，博士、教授、博导，毕业于四川大学物理系、浙江大学经济系、重庆大学经济与工商管理学院，在新加坡南洋理工大学、英国Aberystwyth大学进修和访学。先后在政府部门、新闻媒体、金融机构、咨询公司、高校任职。发表专著、论文、中短篇小说、散文、财经评论等两百余万字。现在“微信视频号”和“抖音”开设“胡教授思维课”。